諮詢流程
了解並預約您感到適合的治療師，開始講心事
考慮諮詢
現時有不少正規的自我評估測試工具，協助您了解自己的心理困擾和精神健康，例如凱斯勒心理困擾量表 (K10)和 情緒自評量表 (DASS-21)。
填寫線上測試，檢視精神健康狀態。
預約諮詢
- 查看治療師的個人檔案，並選擇合適的治療師
- 註冊帳戶，填寫諮詢需求，讓治療師在進行諮詢前更了解個人需要
- 進行線上心理測驗，將心理測驗結果記錄在個人檔案中，讓治療師查看及評估狀況
- 與治療師確認諮詢時間後繳付費用，留意電郵預約確定通知
進行諮詢
- 第一次會面前，可以先了解自己尋求心理諮詢的原因和對諮詢的期望
- 開始會面後，與治療師互相認識，了解個性、背景和風格是否合適自己
- 定期與治療師溝通了解進展階段及顧慮
請留意，以下人士並 不適合 講心事 GongSumSi 治療師的服務：
- 有傷害自己或他人的想法；
- 處於緊急危機或緊急情況下；
- 已被診斷出患有嚴重的精神疾病，或者被建議接受心理監督或精神病護理；
- 根據法院命令或任何其他權威機構的要求，必須接受治療或諮詢；
若您處於緊急醫療狀況，或正想自殺或考慮進行可能傷害自己或他人的行為時，請您必須立即致電緊急求助熱線，聯絡相關機構：
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機構 |
服務 |
服務時間 |
電話 |
|---|---|---|---|
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明愛向晴軒 |
熱線服務 (家庭危機) |
24小時 |
18288 |
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醫院管理局 |
精神健康專線 |
24小時 |
24667350 |
|
利民會《即時通》精神健康守護同行計劃 |
熱線服務 |
24小時 (專人接聽) |
35122626 |
|
社會福利署 |
熱線服務 |
24小時 |
23432255 |
|
生命熱線 |
熱線服務 |
24小時 |
23820000 |
|
香港撒瑪利亞防止自殺會 |
熱線服務 |
24小時 |
23892222 |
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撒瑪利亞會 |
中文及多種語言防止自殺熱線 |
24小時 |
28960000 |
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專業診治 |
介紹 |
|---|---|
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基層醫療指南 |
基層醫療指南是一個以網絡模式建立的電子資料庫，包含社區內基層醫療服務提供者的執業資料及專業資格，方便市民選擇合適的基層醫療醫生、牙醫和中醫。 |
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普通科門診 |
醫院管理局（醫管局）普通科門診致力提供以社區為本的基層醫療服務，普通科門診診所遍布港九新界各區，部分更在夜間、星期日及公眾假期提供服務。主要服務對象包括長者、低收入人士和長期病患者。診所一般於上午8時30分開放。 |
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精神科專科門診 |
當事人須獲得普通科門診或私家/家庭醫生的書面轉介後，才可由醫院管理局轄下的精神科專科門診跟進、診症、治療及檢查。新個案的輪候時間須視乎門診服務的地區及病人的臨床狀況而定。 |
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私人執業精神科醫生 |
當事人可直接向私人執業精神科醫生求診或經家庭醫生轉介。如欲查閱香港私人執業精神科醫生名單，可瀏覽香港精神科醫學院的網站。 |
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社會福利署 臨床心理服務 |
當事人須獲得普通科門診或私家/家庭醫生的書面轉介後，才可由醫院管理局轄下的精神科專科門診跟進、診症、治療及檢查。新個案的輪候時間須視乎門診服務的地區及病人的臨床狀況而定。 |
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香港臨床心理學家公會 |
你可以在這裏找到香港臨床心理學家公會的註冊臨床心理學家。 |
備註：以上名單未能盡錄所有服務。