【專訪】「精神病不是人生的包袱，而是資產，是讓人變得更成熟，並擁有更深刻人生體會的經歷」- Louisa (Ms Chan Chan 情緒教育平台創辦人)

不少人認識Louisa是因為她經常於網上平台 – 「Ms Chan Chan 情緒教育」與大眾分享免費情緒教育資源，如和諧粉彩畫作、小手工製作、親子互動遊戲等。Louisa過往的經歷讓其致力投身於心理健康及情緒教育行業，推廣精神健康及關懷復元人士。

Louisa於2020年完成澳洲國立大學心理學學士，但其實在畢業前其自信心及自我價值也處於低谷，同時對前路感困惑不安，失去方向感。因此在畢業後她並沒有立即投身全職工作，反而毅然選擇去柬埔寨和湖南山區小學義教英文，同時將知識融會貫通，把手工製作及心理學元素加入學生情緒教育。此特別經歷啟發了她回港後成立「Ms Chan Chan 情緒教育」網上平台，提供免費情緒教學資源予大眾使用，希望為情緒教育增添具趣味性，促進其普及化。

在機緣巧合下，Louisa報名參加並獲勝了比賽，獲起動資金支持，開展了舉辦情緒教學活動的旅途。起初的工作坊只有4對親子參加，以略為生疏的技巧應對小孩不同的反應及狀況，至今天已舉辦逾百場活動，蜕變成為「Ms Chan Chan」。設計及籌辦活動的過程讓Louisa累積寶貴經驗，不斷學習、改進，如於網上學習插畫技巧以完善活動。這些經歷大大提高了Louisa的自信心及教學技巧，逐漸從困惑中尋找到自我價值及嚮往的工作。

「精神病不是人生的包袱，而是資產，是讓人變得更成熟，並擁有更深刻人生體會的經歷。」

過往，Louisa曾於一間香港機構中培訓一群義工設計，舉辦不同活動以關懷精神病復元人士，因此有機會能站到更前線的位置接觸復元人士及了解其心路歷程。Louisa分享：「在大學修讀心理學時，課堂較集中教導專業診斷及治療精神病患者的方法，慢慢地自己便將『精神健康』二元化：患病、沒有患病，但課堂中卻很少提及復元人士及如何協助其提升社會技能。但其實『復元』是指恢復『元氣』，並非代表所有的病徵完全消失，而是指有能力與症狀共存，能如常地應付日常生活及工作，及找到生活的意義。精神病不是人生的包袱，而是資產，是讓人變得更成熟、更有人生體會的一個經歷。」

「認識到自己的潛力」及「對社區作貢獻」是精神健康中很重要的元素，直接影響我們人生的成就感及自我價值。

讀書時期學校總教導我們源源不絕的知識，讓我們更有智慧地面對未來的事情，但卻甚少提及壓力管理、溝通技巧等技能。Louisa希望透過提供培訓計劃及彈性的工作機會予復元人士及SEN婦女，讓他們慢慢提升工作技能及軟技能、建立自信心，並與他們合力一同推廣精神健康，喚起社會關注。

情緒教育並不是魔法，不能期望能即時出現重大的改變

Louisa提及：「很多人將『精神健康』定義為『快樂』、『幸福』，但其實『認識到自己的潛力』及『對社區作貢獻』也是很重要的元素，直接影響到我們人生的成就感及自我價值。」了解到大多復元人士因沒有足夠的自信心及工作技能，難以投身全職工作，於是申請了基金資助，為復元人士提供技能培訓，如繪畫和諧粉彩、扭氣球技巧、壓力管理、人際關係溝通、時間管理等，促進其全人發展。在短短半年的培訓計劃中，Louisa見證著復元人士的成長及轉變，由起初習慣否定自己的能力，一步一步累積經驗及信心，更有復元人士在參與計劃後，成功踏出舒適圈，投身全職工作。

在這四年間，Louisa曾多次入校舉辦活動為有需要的學童們分享情緒表達及控制技巧，她回憶道：「情緒教育並不是魔法，我們不能期望學生在參與課堂後即時出現重大的改變。看到學生願意投入在課堂中、在日常裡嘗試使用自己曾教導的技巧以控制情緒，並慢慢信任自己，與自己分享日常生活，已是邁向成功的一大步。」

每個人也有很多面向，患有SEN症狀或精神病只是其中一個，不要讓其完全代表你

Louisa亦分享曾遇到部分有特殊教育需要(SEN)的學生及精神病患/復元人士會認為症狀主導了自己的人生，令其無法成為一個『有用』的人。但其實每個人也有很多面向，患有SEN症狀或精神病只是其中一個，不要讓其完全代表、定義自己，亦不需不停將此負面地放大，反而人生是充滿可能性，等待我們去探索。

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