講心事資訊

心理小知識及分享，陪伴你講心事

15 Dec
個人成長, 孩子管教

【心理學家專欄】孩子過份膽少？（一） (撰文：Victor Ching)

不少父母問我，孩子在社交場合或在學校裡，都表現得過分膽小。例如，他們不敢主動與其他同學互動（但明明就站在人家背後，呆呆地看著人家玩了一陣子）；當老師發問時，即使邀請孩子作答，他也不敢回答，甚至被人欺負時也不敢出聲。這樣的狀況讓父母既困擾又擔心，怕孩子是不是有其...
12 Nov
SEN, 孩子管教

【心理學家專欄】我的孩子應該做評估嗎？ (撰文：Victor Ching)

近日教授一個特殊幼師的課程，學員分享到，很多時候，家長對是否應該帶孩子做評估，都存在著很大的心理挑戰。有的家長覺得孩子可能有特別需要，最常見的是懷疑孩子有專注力不足／過度活躍症（ADHD），因為孩子實在精力充沛。甚至我見過不少父母，會在網上找來不同心理症的診斷...
07 Nov
孩子管教, 親子關係

從家庭治療看《兒子》 (撰文：清風 – 家庭治療師)

—從一齣話劇，看見家庭關係中的傷與愛文：清風（家庭治療師）最近看了一齣話劇《兒子》，那份情感張力深沉而真實，讓我久久不能平伏。作為一位家庭治療師，這個故事令我思考家庭治療在家庭關係中的意義——當愛與痛交纏，當連結變成了距離，我們還能如何走近彼此？故事中，兒子在...
30 Oct
孩子管教, 親子關係

【心理學家專欄】面對孩子的拖延症：父母可以怎麼做？ (撰文：Victor Ching)

很多父母都向我投訴，說孩子的拖延症很嚴重。例如，叫他收拾玩具，明明已經答應多看五分鐘電視後就去收拾，結果到睡覺時玩具仍在房間地上；又或者提醒他做功課時，孩子嘴上說「知道，快去做功課了」，但到媽媽準備好晚餐時，孩子卻還在看故事書！ 面對這樣的情況，父母究竟應該...
24 Oct
孩子管教, 親子關係

【心理學家專欄】疫情後遺症：孩子屏幕使用失控了 (撰文：Victor Ching)

不少報導都曾提及過，屏幕使用會對幼兒造成的問題，包括影響專注力、視力、情緒控制等，甚至會因為長時間坐著看屏幕，減少活動的時間，造成肥胖的問題。凡此種種，我相信父母們都看過不少資訊，因此我就不再在此一一覆述了。 可是，很多父母都向我求助，表示一輪網上學習之...
21 Oct
個人成長, 原生家庭, 情緒/壓力管理, 親子關係

小丘小休｜對母親在走廊的腳步聲感到緊張和不安？當身體在「抗拒」，其實是在保護你 (撰文：Heal姑)

「面對母親的評論時，我總是對她的聲音不自覺地感到討厭和噁心。聽得越多感覺越想『搵窿捲』。我應該點樣覺得這種不自覺的不舒服感。 而且我在自己的私人空間裡，即使聽到母親在走廊的腳步聲，也會感到緊張和不安。 對母親在我的私人空間/在我旁邊總是感到煩躁。」- E先生投...
20 Oct
個人成長, 情緒/壓力管理

小丘小休｜遇到突發事件會Hang機？現代嘅洪水猛獸確是可怕 (撰文：Heal姑)

「我轉數慢，應付唔到工作上既突發事件，一有新狀況就成個人hang機。」- 果汁冰冰🍹投稿 Dear 果汁冰冰🍹, 雖然唔知你呢個評價係從何而來嘅，但係點都好，好想俾個大大嘅擁抱你先 ! 睇到你咁樣評價自己，我感覺到嗰份無力同自責…🥺 喺呢個時候，He...
17 Oct
個人成長, 情緒/壓力管理

小丘小休｜每日都未能真正地休息？辛苦了，呢一刻就讓我托住你吧 (撰文：Heal姑)

「每天被時間追趕，好像有做不完的事，常常覺得焦慮。家人在家裡也有很多負面情緒，讓我很難找到真正的休息。有陣時，會因為人定一句說話而諗好多，可能人地唔係咁諗。如何讓自己慢下來，不和別人比較？」- 葵花籽🌻投稿 Dear葵花籽🌻, 每日都有好多嘢做，好多思...
16 Oct
親子關係

家長解憂站｜孩子不會長時間玩同一種玩具? 讓獨處加添趣味：建立開心抽獎箱 (撰文：丸光喵)

「小朋友不會自己玩樂，通常我知道的自閉症小朋友都是有社交問題，難和外界溝通。但我的兒子相反，他很嚮往別人的陪伴，和同齡人⼀同玩樂，但在家中卻不會找玩具自己玩，有時間我要做家務無法陪伴他時，他就顯得悶悶不樂，令我覺得很苦惱。老師也說過他不會長久玩1種玩具，很快就...
16 Oct
親子關係

家長解憂站｜孩子出現不合作的行為怎麼辦？幫助小朋友建立良好習慣 (撰文：丸光喵)

「3歲半大女唔願沖涼，刷牙，訓教，而且仲未成功戒片。2歲幾個時個性幾好，好聽話，話頭醒尾，直到佗細女後期，因為我太攰，情緒又唔太好，好多關於未來照顧小朋友的憂慮，令自己情緒唔好，當時好多時照顧大女的責任交比老公，但老公好多時懶得就懶，唔識同小朋友溝通，亦都唔會...
15 Oct
親子關係

家長解憂站｜讓愛更明顯：塑造孩子行為的正向力量 (撰文：丸光喵)

「小朋友經常講粗口，會動手打細佬，又不願合作溫習，做功課，出街會大叫，大吵大鬧，引起注意，同埋佢會唔鐘意媽咪對其他小朋友或佢同學好過對佢，佢覺得媽咪對其他人好溫柔，對佢就好衰，但其他人唔會講粗口鬧媽咪同打媽咪，但我小朋友會動手打媽咪及講粗口。」- 家長匿名投稿...