02
Dec
當孩子看到火災新聞後｜溫柔守護孩子的心 💛
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GSS Admin
最近的火災，令好多香港人都感到難過同不安。孩子喺新聞、社交媒體中見到相關畫面後，可能會出現害怕、失眠、變得黏人、情緒波動等反應。其實，呢啲都係正常嘅心理反應。根據「創傷後心理支援（Psychological First Aid, PFA）」嘅原則，重點唔係「治...
21
Oct
小丘小休｜對母親在走廊的腳步聲感到緊張和不安？當身體在「抗拒」，其實是在保護你 (撰文：Heal姑)
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「面對母親的評論時，我總是對她的聲音不自覺地感到討厭和噁心。聽得越多感覺越想『搵窿捲』。我應該點樣覺得這種不自覺的不舒服感。 而且我在自己的私人空間裡，即使聽到母親在走廊的腳步聲，也會感到緊張和不安。 對母親在我的私人空間/在我旁邊總是感到煩躁。」- E先生投...
20
Oct
小丘小休｜遇到突發事件會Hang機？現代嘅洪水猛獸確是可怕 (撰文：Heal姑)
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「我轉數慢，應付唔到工作上既突發事件，一有新狀況就成個人hang機。」- 果汁冰冰🍹投稿
Dear 果汁冰冰🍹,
雖然唔知你呢個評價係從何而來嘅，但係點都好，好想俾個大大嘅擁抱你先 ! 睇到你咁樣評價自己，我感覺到嗰份無力同自責…🥺
喺呢個時候，He...
17
Oct
小丘小休｜每日都未能真正地休息？辛苦了，呢一刻就讓我托住你吧 (撰文：Heal姑)
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「每天被時間追趕，好像有做不完的事，常常覺得焦慮。家人在家裡也有很多負面情緒，讓我很難找到真正的休息。有陣時，會因為人定一句說話而諗好多，可能人地唔係咁諗。如何讓自己慢下來，不和別人比較？」- 葵花籽🌻投稿
Dear葵花籽🌻,
每日都有好多嘢做，好多思...